查看详情>> 第一部分：认识“压力” 1、压力和情绪 认识和了解“我”的压力 自我压力情绪现状评估 压力、情绪的意义与价值 2、个体对压力的感知度 同样压力背景，不同个体的反应不同，结果不同 造成差异的原因 3、压力是生活的一部分 压力和自身价值的关系 压力和未来的关系 压力是把双刃剑 第二部分：情绪是“我”的一部分 和情绪做朋友 情绪从来都不是问题 情绪的真正来源——情绪不是源自外界的人事物 “我”把握自己——自我情绪管理步骤及训练 构建团队情绪处理模式 第三部分：自我情绪调节技巧 让自己的身心处于良好的状态中有很多的方法 身体彻底放松 释放、命名、辨认、处理、接纳

查看详情>> 第一部分：领导力概论 1、领导力的三个层面 2、建立抽离的视角观察人际互动 3、抽离观察领导与被领导的过程 互动一：红与黑 互动二：他人眼中的我 第二部分：打造个人领导力 1、认识个人领导力 2、观察自己 3、识别自我的认知方式 4、自我沟通练习 5、打造自身外形领导魅力 6、塑造自身无声反应魅力 7、自我情绪疏导的心理学方法 8、杜绝情绪化、杜绝执拗 互动三：可见的心理距离 互动四：我不动，你动 第三部分：团体领导力之知彼 1、读懂人心 2、识别表情 3、看懂动作 4、分析互动 心理互动五：你的内心我明白 第四部分：团体领导力之管理互动 1、下级接受任务时的心理规律 2、不战而屈人之兵的心理学方法 3、说服他人的心理学规律 规律一、从认同开始 规律二、以事实为依据表达赞美 规律三、不防御的心理视角 4、增加团队执行力的心理学方法 互动六：不服管理的心理原因